Diuretikumok fogyáshoz: megéri a játék a gyertyát?

A fogyókúrás tabletták – különösen a vízhajtók – talán az egyik legcsábítóbb módja a túlsúlytól való búcsúzásnak. Milyen jó lenne lenyelni egy tablettát, amibe valaki okosan csomagolta a hatóanyagokat, és nyugodtan nézni, hogyan kúszik lefelé a vízkő tű, és elolvadnak a télen szerzett oldalak! . . Kár, de a valóságban minden messze van hogy olyan elragadó.

A diuretikus diéta tabletták hatásának elve

A régi vicc szerint mindannyian uborkák vagyunk, mert 90%-ban víz vagyunk. A nevetés nevetés, és ez részben igaz is: testünk ha nem is 90, de 65-70 százaléka valóban folyékony. És ez nem csak a nyilvánvaló vér, verejték és nyál! A test minden sejtje vizet tartalmaz, amely nélkül nem tudna normálisan létezni, osztódni és fejlődni.

Időnként azonban fellépnek az anyagcsere-folyamatok kudarca és túl sok a víz az emberi szervezetben, valamint duzzanatokat, magas vérnyomást és megszakításokat kapunk a szív munkájában, amely ilyen időszakokban fokozott terhelést kap. Ebben az esetben vízhajtó gyógyszereket-diuretikumokat találtak fel. Ők:

• távolítsa el a felesleges folyadékot a szövetekből, hozzájárulva annak vizeletté történő átalakulásához;
• blokkolja azokat a veserendszereket, amelyek felelősek a vizeletvíz reabszorpciójáért (reabszorpciójáért).

Ennek eredményeként a folyadék éles "kiáramlása" történik a testből, ami befolyásolja a mérleg leolvasását. És néha nagyon lenyűgöző!

És most a kellemetlenről.A diuretikumok szedése semmilyen módon nem befolyásolja a szervezet zsírtartalékait, nem égeti el, nem bontja le és nem távolítja el azokat.Nem számít, milyen lenyűgöző zsinórt javít ki, ne feledje, hogy ez csak víz, amely gyorsan helyreáll, ha abbahagyja a tabletták fogyasztását.

Nem tagadjuk azonban teljesen a diuretikumok előnyeit a túlsúly elleni küzdelemben.

1. Tisztító hatásúak, eltávolítják a bomlástermékeket a szervezetből. És ez jótékony hatással van mind az egészségre, mind az ember megjelenésére.Fontos, hogy itt ne vigyük túlzásba, mert a felesleges anyagok eltávolítása után a vízhajtók ugyanolyan hővel felveszik a szükségeseket, és sók és ásványi anyagok (különösen a kalcium) nélkül hagyják Önt.
2. A diuretikum erőteljes pszichológiai támogatást nyújthat egy fogyókúrázó embernek: néha nagyon hasznos látni, hogyan olvadnak el a szeme láttára a felesleges kilók.

De mindez csak akkor fog működni, ha a gyógyszeres kezelést orvosi indikációk - ödéma, nyomás - okozzák, vagy orvos írja fel megelőző célból. Támogassa egy egyszerű diétával és kocogással a parkban, és a túlsúly problémája napokon belül feloldódik. Az orvosok azonban kategorikusan nem javasolják a diuretikumok használatát kizárólag a túlsúly elleni küzdelem céljából. Ebben az esetben a kábítószer jogosulatlan használatából eredő károk sokszor meghaladják annak előnyeit.

A diuretikumokat nem szabad fogyókúrás tablettákként szedni. Ezek elsősorban az urogenitális, szív- és érrendszeri és endokrin rendszer problémáival küzdők megsegítésére tervezett gyógyszerek. A fogyás pedig csak egy eredeti mellékhatás.

A diuretikumok típusai

Kétféleképpen távolíthatjuk el a felesleges folyadékot a szervezetből: vegyünk be egy mesterségesen előállított gyógyszert vagy használjunk „természetes" vízhajtót. Az első lehetőség hatékonyabb, a második biztonságosabb.

Gyógyszerek

A gyógyszertári diuretikumok 3 fő csoportra oszthatók.

Az első és a legerősebbhurokkábítószerek, amelyeket azért neveztek el, mert képesek a vesében található Gengle hurokra hatni. Ellazítják az érrendszeri simaizmokat, felgyorsítják a vese véráramlását, fokozzák a szűrést, csökkentik az intersticiális folyadék térfogatát és eltávolítják a szervezetből a magnézium-, kálium-, klór- és nátriumsókat. A hurokkábítószerek gyorsan, hatékonyan hatnak, csúcshelyzetekben használatosak – például hipertóniás krízis vagy tüdőödéma esetén –, és a mellékhatások legszélesebb listája van.

Gondosan! Ezek a legerősebb vízhajtók. Ha orvosi konzultáció nélkül ír fel magának kacsdiuretikumot, az egészségét kockára teszi.

Második csoport- tazidnye gyógyszerek - kevésbé kifejezett hatása van. "Figyelmük" a vesetubulusokra irányul, aminek következtében a sók és a folyadékok is távoznak a szervezetből, de kisebb erővel. A Tazidnye gyógyszereket ödéma, nyomás, glaukóma esetén írják fel.

A tazid diuretikumokat néha kacsdiuretikumokkal kombinálva szedik.

Harmadik csoport, káliummegtakarító hatású vízhajtó gyógyszerek, a legkíméletesebb hatással van a szervezetre és minimális ellenjavallattal. Csökkentik a nyomást, küzdenek a duzzanatokkal, ugyanakkor megakadályozzák a káliumvesztést.

Az enyhe hatás ellenére a kálium-megtakarító gyógyszerek sok problémát okoznak Önnek, ha úgy dönt, hogy véletlenszerűen veszi be őket.

természetes vízhajtó

Bizonyos gyógyszerek önbeadása mindig nemkívánatos következményekkel jár. De a természetes vízhajtók nem hordoznak ilyen veszélyt. Természetesen a tablettákkal összehasonlítva nagyon gyengéden hatnak, de ennek ellenére megvan a kívánt hatás, és arra késztetik a veséket, hogy fokozott üzemmódban eltávolítsák a folyadékot a szervezetből. Mik ezek a termékek?

Gyümölcsök, zöldségek és bogyók

1. Nem titok, hogy miért ne egyél görögdinnyét éjszaka – a WC-be járásnak nem lesz vége. És mindezt a lédús pépének köszönhetően, amely esetünkben tökéletesen megfelel a természetes vízhajtó szerepére!Igaz, veszélyes is, hiszen sok glükózt tartalmaz, így az illatos gyümölcsöktől sem érdemes elragadtatni magát.Mindennek mértékkel kell lennie.
2. De az áfonyával bátrabban viselkedhetsz. Savanyú leve nemcsak vizelethajtó, hanem antibakteriális hatása is van, megtartja a szervezetben a káliumot és gyógyítja a húgyúti szerveket.
3. A citrom hasonlóan viselkedik. Facsarjon fél gyümölcsöt egy pohár vízbe olyan italért, amely serkenti a folyadékkiválasztást, csökkenti a vérnyomást és védi a húgyutakat a fertőzésektől.
4. A cikk elején már beszéltünk az uborkáról. Ez - az első - tele van vízzel, így éber állapotba hozza a vesét. És a második - ként és szilíciumot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a húgysav eltávolításához a szervezetből.

5. Az uborkával párolt lédús zeller folyadékkal látja el szervezetünk sejtjeit és beindítja a vízanyagcserét. Adja hozzá gyakran vitaminturmixokhoz, vagy ropogtassa a friss száron harapnivalóként.
6. Bizonyára hallott már a céklasaláták hashajtó hatásáról. De kevesen tudják, hogy jó vízhajtó és egy rakás antioxidáns is. Fegyverezze fel magát reszelővel!
7. A káposzta leveshez adva is megőrzi vizelethajtó tulajdonságait. De jobb nyersen enni: ebben az esetben a szívet is erősíti, és szolgálatot tesz a gyomornak.
8. Nem kevésbé hasznos és nyers sárgarépa. Diuretikus hatás - alkalommal; látás előnye - kettő; a bél mikroflóra helyreállítása - három; a szénhidrát-anyagcsere szabályozásának képessége - négy; spájz nikotinsav, ami segít a zsírégetésben - öt. . . Sorolhatod sokáig, de jobb, ha csak sárgarépa ételeket veszel fel az étlapodba, és élvezd a finom fogyást.

Ezen termékek mellett a dinnye, sütőtök, körte, eper, viburnum, szeder, egres, vörösáfonya, saláta, spárga, padlizsán, cukkini, spenót, hagyma és fokhagyma enyhén vizelethajtó hatású.

A gyümölcsök és zöldségek másik előnye a tablettákkal szemben, hogy miközben vizelethajtó hatásuk miatt kimosnak néhány jótékony anyagot a szervezetből, bőven kompenzálják a magas vitamin- és ásványianyag-tartalom miatti veszteségeket.

Gyógy-és fűszernövények

1. A zöld tea ősidők óta szolgálja az embereket a fiatalság és az egészség forrásaként, valamint minőségi orvosságként az ödéma ellen. Győződjön meg róla, hogy a csomag ezzel az értékes itallal biztosan helyet talál magának a konyhaszekrény polcán. Naponta 1-3 csésze zöld tea fogyasztása javasolt.
2. A gyömbér eltávolítja a felesleges folyadékot és a méreganyagokat. Használja a következőképpen: 1 evőkanál. l. reszelt gyömbérgyökeret öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk termoszban 2-3 órán át főzni, és itassuk meg a kapott infúziót méz és néha tej hozzáadásával, mint a hagyományos tea. Az égő gyökér azonban irritálja a nyálkahártyát, ezért nagyon-nagyon mérsékelten használja - legfeljebb 1 evőkanál. l. gyömbérforgács naponta. A kúra időtartama az Ön közérzetétől függ, de kívánatos, hogy ne haladja meg a 2 hetet. És ha problémái vannak az emésztőrendszerrel, jobb, ha teljesen megtagadja a fűszerek használatát.
3. A petrezselyem serkenti a vizeletürítést, javítja az emésztést és elárasztja a szervezetet antioxidánsokkal. Kicsit fehéríti a fogakat és frissíti a leheletet is, így bátran tegyük az ételekhez főzés közben. Vagy tegye ezt: 1-2 evőkanál. l. apróra vágott petrezselymet, öntsön 500 ml forrásban lévő vízzel, hagyja főzni, amíg teljesen ki nem hűl, szűrje le és igya meg a húslevest a nap folyamán - 3/4 csésze 20 perccel étkezés előtt. A kezelés időtartama 2 hét.
4. A kapor a népi gyógyászatban erős szélhajtó és vizelethajtó hírében áll. A petrezselymet ugyanúgy főzzük, mint a petrezselymet, vagy tegye ezt: 1 tk. kapor magvak öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, hűtsük le és igyuk meg a kapott infúziót, 2 evőkanál. l. minden étkezés előtt. A teljes tanfolyam 2 hét.
5. A csalán a gyömbérhez hasonlóan nemcsak a felesleges folyadéktól, hanem a káros anyagoktól is megtisztítja a szervezetet. Oregánóval és nyírfalevéllel egyenlő részekre szedve hat a legjobban. 3 art. l. gyűjtemény, öntsünk 500 ml forrásban lévő vizet, hagyjuk 1 órán át, és igyunk a nap folyamán 4-5 adagban. A kezelés időtartama egy héttől 1-1, 5 hónapig tart.

Egy élénkítő reggeli ital, a kávé szó szerint kiszárítja a szervezetet, eltávolítja belőle a folyadékot. Ha fél a nyomásától, próbálja ki a szokásos . . . zabpelyhet. Furcsa módon enyhe vízhajtóként is képes működni. De a só, a cukor és a rengeteg fehérje étel éppen ellenkezőleg, mindent megtesz annak érdekében, hogy ne veszítsen egyetlen csepp nedvességet is. Korlátozza ezeknek az élelmiszereknek a bevitelét.

Az étrend-kiegészítők egyfajta kompromisszumot jelentenek a gyógyszertár és a természetes gyógymódok között. Valójában a gyógyszeripar alkotásai, növényi összetevők kivonatait tartalmazzák, ezért kevésbé veszélyesek, mint más vízhajtók. Ez nem menti meg attól, hogy részletesen el kell olvasnia az utasításokat!

Ellenjavallatok és mellékhatások

A vizelethajtó gyógyszereknek számos ellenjavallata van, amelyeket figyelembe kell venni, mielőtt a gyógyszertárba vásárolna:

• kiszáradás;
• ugrás a vérnyomásban;
• csökkent látás és hallás;
• szédülés és fejfájás, fülzúgás;
• gyengeség és bizonyos esetekben eszméletvesztés;
• az egyensúlyérzékért felelős vestibularis készülék működési zavarai;
• elektrolitveszteség által okozott szívműködési zavarok;
• bőrkiütések és fokozott napfényérzékenység;
• vitaminok és ásványi anyagok kiválasztása a szervezetből;
• hányinger, emésztési zavar, étvágytalanság;
• köszvény a megnövekedett húgysavszint miatt.

A vizelethajtó gyógyszereket senki sem szedheti orvosával való konzultáció nélkül. De a cukorbetegeknek, tuberkulózisosoknak, köszvényeseknek, vese- és májbetegeknek különösen óvatosnak kell lenniük velük. Külön kategória a terhes nők. A kismamák szigorúan az orvos felírása szerint kezelhetik a vízhajtókat.

Hogyan szedjünk diuretikumokat otthon a fogyás érdekében?

1. Az első és legfontosabb szabály: forduljon orvoshoz. Csak egy szakember tudja előre látni döntésének összes buktatóját, és megelőzni a lehetséges szövődményeket.És ne felejtse el tájékoztatni orvosát, ha bármilyen más gyógyszert szed - ez határozza meg a diuretikumokkal való kompatibilitásukat.
2. Igyon tiszta vizet napi 6-8 pohárral. Ellenkező esetben fennáll a kiszáradás kockázata.
3. Fogyassz minél kevesebb sót és cukrot, ami visszatartja a folyadékot a szervezetedben. De ne tagadja meg magától a természetes vízhajtókat: gyümölcsöket, zöldségeket és fűszereket.
4. Figyelje a súlyingadozást úgy, hogy minden nap feláll a mérlegre – reggel, ugyanabban az időben, WC-be járás után.
5. Ha rosszul érzi magát, azonnal hagyja abba a fogyást vízhajtóval, és térjen át a testmozgással járó diétára.

Felhasználói vélemény

„Megmondom őszintén: néhányszor, amikor az ünnep előestéjén szűk ruhába kellett bújnom, és el kellett engednem a felesleges vizet a szervezetből, kacsvizelethajtó segítségét vettem igénybe. De tisztában voltam vele, hogy ez egyszeri akció, és nem fogom folyamatosan szedni ezeket a tablettákat. Általánosságban elmondható, kedves lányok, hogy a fogyás érdekében a vízhajtókat jobb, ha egyáltalán nem, vagy nagyon-nagyon ritkán használja!