Az emberek különféle módokon próbálják elérni ideális testsúlyukat. Vannak, akik bölcsen közelítik meg a munkájukat: helyesen táplálkoznak és sportolnak. Mások hisznek a különféle pirulák mágikus tulajdonságaiban. Ezekről lesz szó ma cikkünkben.
Ma áttekintést nyújtunk a gyűlölt kilók elleni küzdelem eredeti módjáról. Lényege az aktív szén használata. Beszéljünk ennek a gyógyszernek a csodálatos tulajdonságairól, indikációiról és ellenjavallatairól. Nézzük meg, mi magyarázza népszerűségét. Tényleg segít a fogyásban? Erről és még sok másról lentebb olvashat. De ne felejtsük el, hogy a cikkben található információk nem útmutatók a cselekvéshez. Fogyókúrás programot csak táplálkozási szakértővel együtt érdemes választani.
Ha hiszel a fogyás aktív szén módszerének támogatóiban, kiderül, hogy segít az emésztőrendszeri és allergiás betegségekben szenvedőknek. A statisztikák szerint ugyanis a világ lakosságának mintegy 85%-a elhízott bélproblémák miatt. A tisztításhoz aktív szenet használnak. Az enteroszorbens tabletták bevétele után sokan arról számolnak be, hogy jobban érzik magukat és fogytak. A gyártó szerint a gyógyszer használata teljesen ártalmatlan, sőt előnyös is. Gyorsan derítsük ki, hogy ez valóban így van-e.
Mi az aktív szén
Az aktív szén tablettákat bármely gyógyszertárban értékesítik, és az enteroszorbensek csoportjába tartoznak. Fő feladatuk a szervezet segítése mérgezés esetén. Gyorsan eltávolítja a méreganyagokat és a káros anyagokat a szervezetből.
A gyógyszer összetétele teljesen természetes. A biztonságos termékek kategóriájába tartozik. Előállításához szenet és szenet, dióhéjat és állati csontokat használnak.
A gyógyszer fekete tabletta formájában kapható. A belekbe kerülve a szén, mint egy szivacs, összegyűjti a káros anyagokat. Beleértve a fertőző ágenseket, a gyógyszermaradványokat, mérgeket, toxinokat, salakanyagokat, zsírbomlási termékeket.
A fogyás előnyei
Bármilyen diéta előtt célszerű végigmenni a szervezet megtisztításának szakaszán. Az aktív szén segíthet itt. A fogyás módszere, amely csak egy szorbens használatán alapul, kétséges. A gyógyszer eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből, ezáltal javítja az anyagcserét. De nem képes beindítani a zsírégetést, ami kiegyensúlyozott étrend és aktív fizikai aktivitás nélkül lehetetlen.
Meg kell érteni, hogy az aktív szén nemcsak a káros, hanem a hasznos anyagokat és vitaminokat is aktívan eltávolíthatja, ami végül a szervezet kimerüléséhez vezet.
De akkor is beszéljünk a használat előnyeiről.
- Az aktív szén javítja a máj és a vesék működését.
- Normalizálja a koleszterinszintet a vérben.
- Méregteleníti a szervezetet.
- Segít az allergiában.
Hogyan hat az aktív szén a szervezetre?
Azok, akik rossz étkezési szokásokkal rendelkeznek és inaktív életmódot folytatnak, hajlamosak a túlsúlyra. Emellett gyakran emésztési problémáik is vannak, amelyekre aktív szenet használnak. Az enteroszorbens fogyás módszerének kidolgozói szerint a belek rendszeres ürítése a fogyás alapja.
A gyomor-bél traktus működésének zavara káros és mérgező komponensek felhalmozódásához vezet. A szervezet mérgezése fokozódik. A test tónusa észrevehetően csökken, az anyagcsere folyamatok lassan haladnak, és ennek eredményeként megjelenik a túlsúly. A széntabletták fogyasztásával a méreganyagok felszívódnak és kiürülnek. A mérgezés csökken, és megkezdődik a fogyás folyamata.
A „kidudorodó has" problémája gyakran a gázképződésben és a puffadásban rejlik. A gyógyszer harcol a gázokkal, eltávolítja azokat. Ezért csökken a derékbőség.
A módszer szerzői azt állítják, hogy egy szénsavas fogyókúra során 5-10 kilogrammtól lehet megszabadulni. Tényleg igaz? Próbáljuk meg kitalálni. A modern kutatások megerősítették a toxinok és salakanyagok eltávolításának tényét az aktív szén segítségével. De ismételjük, sajnos nem tudja, hogyan kell zsírt égetni. A gyógyszer alkalmazásának ideje alatt a gyomor-bél traktus működése stabilizálódik, az anyagcsere folyamatok javulnak - ez 1-2 kilogramm fogyást okozhat. Nem csökken a zsírtartalék.
Hogyan lehet fogyni aktív szénnel
Számos egyszerű ajánlást dolgoztak ki, amelyek betartásával teljesen lehetséges a fogyás:
- édességek, pékáruk, liszttermékek visszautasítása;
- a zsíros, sós, füstölt ételek kizárása az étrendből;
- vitamin-ásványi komplexek fogyasztása;
- az éjszakai harapnivalók megszüntetése;
- az ivási rendszer betartása;
- teljes absztinencia az alkoholtól;
- aktív fizikai tevékenység.
Amint látja, ezeket a tippeket könnyen össze lehet foglalni abban a tényben, hogy az aktív szén bevitelét csak a fizikai aktivitással és a megfelelő táplálkozással kell kombinálnia. A fogyás érdeme pedig valószínűleg a sportnak és a kiegyensúlyozott menünek köszönhető. Mindenesetre a gyógyszert nem szabad két hétnél tovább használni, mert hatása alatt az emberi szervezet hatalmas tápanyagveszteséget szenved el.
Az aktív szén szedésének szabályai
Vannak kész sémák ennek a jogorvoslatnak a használatához:
- Minden étkezés előtt vegyen be 3-4 tablettát. Miután 10 napig itta ezt a kúrát, tartson egy hónap szünetet. Ezután megismételheti a tanfolyamot.
- Az első napon vegyen be egy tablettát, naponta eggyel növelve az adagot. Miután elérte a napi 10 darabot, kezdje el az ivást fordított sorrendben - csökkenő sorrendben.
- A napi norma 10 tabletta. Osszuk négy adagra, egyenlő időközökkel;
- Először vegyen be 3 tablettát, másnap adjon hozzá még 1 tablettát, majd el kell érnie a 10 tablettát, és ezzel a kúra véget ér.
Napi adagolás
A kívánt hatás eléréséhez helyesen kell kiszámítani a napi adagot. 1 tabletta 10 testtömeg-kilogrammonként - ezt mondják az utasítások. A teljes mennyiséget el kell osztani az étkezések számával. Minden alkalommal étkezés előtt be kell vennie néhány tablettát.
Étkezés előtt vagy után?
A szakértők azt tanácsolják, hogy egy órával étkezés előtt vagy egy órával étkezés után igyon aktív szenet. A tablettákat egy pohár tiszta vízzel kell bevenni. A szervezet mérgezése esetén ajánlatos azonnal inni a gyógyszert. Az első adagot éhgyomorra, reggeli előtt kell bevenni.
Milyen gyakran kell inni
Az aktív szén hosszú távú használata bélproblémákat - székrekedést - okoz. Ezért nem szabad két hétnél tovább inni. A tanfolyam megismétlése csak szünet után javasolt.
Az év során a szakértők azt tanácsolják, hogy legfeljebb három tanfolyamot vegyen be, amelyek között 3-6 hónapos szünetet kell tartani. Pihenés szükséges ahhoz, hogy a bél mikroflóra helyreálljon és megteljen hasznos mikroorganizmusokkal.
Aktív szén diétás menü
Számos különféle diétát fejlesztettek ki a fogyás elősegítésére ezzel az enteroszorbenssel. Három és tíz napos diétához kínálunk részletes menüt.
3 napig
A reggeli, ebéd és vacsora minden nap pontosan ugyanaz.
- Reggeli - 200 ml kefir. Fél órával a kefir fogyasztása előtt 2-3 tabletta aktív szenet kell inni.
- Ebéd – friss vagy sült alma. Az enteroszorbenst hasonló rend szerint vegye be: fél órával étkezés előtt.
- Vacsora – zöldségsaláta. Fél óra alatt igyon meg 2-3 tabletta szenet.
10 napig
A második lehetőség egy kicsit hosszabb - 10 nap. Itt a napi adagot 1 tabletta 10 kilogrammonként számítják ki. A gyógyszer teljes mennyiségét egyenlő részekre kell osztani, és étkezés előtt kell bevenni.
Engedélyezett termékek listája:
- zabpehely, hajdina vízen;
- tenger gyümölcsei;
- rostban gazdag zöldségek, gyümölcsök;
- gyógytea, kávé adalékanyagok nélkül;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- csirkefilé;
- diófélék, szárított gyümölcsök;
- sovány hús, hal.
Ezeknek a termékeknek a használata befolyásolja az anyagcsere folyamatok felgyorsulását, az étvágy csökkenését, a méreganyagok és mérgező anyagok eltávolítását. Az elért eredmények növelése érdekében időt kell szánni a friss levegőn tett sétákra, a reggeli gyakorlatokra és a napközbeni aktív fizikai aktivitásra.
Minta napi menü:
- Reggeli - gyógytea, kemény sajt, zabpehely vízzel.
- Snack – 200 milliliter zsírszegény kefir, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
- Ebéd - 200 ml csirke húsleves, zöldségek.
- Vacsora – gyümölcssaláta natúr joghurttal.
Azt, hogy alkalmazzunk-e ilyen széndiétát vagy sem, szakembernek kell eldöntenie. Forduljon hozzá tanácsért, hogy ne károsítsa egészségét. Mert még ennek a technikának is számos ellenjavallata van.
Ellenjavallatok
Amikor a fogadás tilos:
- terhességi időszak;
- alacsony vérnyomás;
- fekélyek, gyomorhurut;
- egyéni allergiás reakciók;
- bélvérzés;
- bélgyulladás.
A mellékhatások a következőképpen jelennek meg:
- a perisztaltika csökken - székrekedés alakul ki;
- a hasznos anyagok eltávolítása miatt vitaminhiány kezdődik;
- az egyidejűleg alkalmazott gyógyszerek hatékonysága csökken.
Vélemények
Bármilyen fogyókúrás program előtt tanulmányoznia kell az interneten található véleményeket. Nagyon sok fórum van, ahol az emberek, akik lefogytak (vagy nem), megosztják benyomásaikat a különböző módszerekről. Az ilyen forrásokon szokásos fényképeket megosztani, hogy az eredmény mások számára is látható legyen.
A fórumozók szénmódszerrel kapcsolatos véleményét megvizsgálva nem lehet egyértelmű következtetést levonni. Néhányan elégedettek voltak az eredménnyel, mások nem látták a hatást. Egy dolog világos, hogy a program nem mindenkinek megfelelő.
Szakértői vélemény
Lehetséges fogyni csak aktív szén fogyasztásával? A mi véleményünk határozottan nem. Senki sem akarja azt mondani, hogy ez a gyógyszer teljesen haszontalan dolog. A diéták során nem kis jelentőséggel bír a szervezet megtisztítása. Ez vitathatatlan tény. A súly nem kezd gyorsan csökkenni, de a bélmozgás javul, és ez már hatalmas plusz.
A szén nem képes zsírt égetni. Befolyásolhatja a bőr alatti szövet állapotát. A tartalékoktól csak helyes étkezési magatartás és fizikai aktivitás kialakításával lehet megszabadulni. Ha a szorbens gyógyszereket választja, továbbra is illúziókkal szórakoztatja magát, és nem kívánt kilogrammokat hízik fel.
Értsd meg, hogy még nincs olyan varázstabletta, amely megszabadulna a súlyfeleslegtől. Csodálatos lenne semmit sem csinálni, drogozni és lefogyni. De ahhoz, hogy valódi eredményeket érjen el, dolgoznia kell önmagán, a szokásain és a pszichológiai hozzáállásán. Készítse fel magát a győzelemre, vegye igénybe egy táplálkozási szakember támogatását, és a túlsúly legyőzésének esélye többszörösére nő.