-
Megmondjuk, hogyan kell helyesen futni a fogyás érdekében. Hogyan kezdjünk, mikor a legjobb futni, technika és légzés. Részletek a kocogásról, sprintről és más típusokról.
18 november 2021
-
Hatékony sportgyakorlatok a has fogyókúrájához nőknek és férfiaknak. A fizikai aktivitás típusai, edzésszabályok az eredmények eléréséhez.
16 december 2020
-
A ketogén diéta a fogyáshoz, mi a keto diéta, mi a keto étel, hogyan befolyásolja a keto étrend a fogyást, mit nem szabad keto diétán fogyasztani, azokat a szabályokat, amelyeket be kell tartani, ki ne térjen át a keto ételekre.
4 december 2020
-
Fogyás a kefirről: hogyan kell helyesen inni, mennyit lehet fogyni, mennyi időre van szükség, böjt napok, 7 napos étrend (megengedett ételek, mit kell tenni meghibásodás esetén és hogyan lehet helyesen kilépni), előnyök és károk, a kefir diéta lehetőségei, diétás receptek, véleményekeredmények.
14 november 2020
-
Mi az ivási étrend és hogyan kell betartani: elkészítés, menü, helyes kimenet, eredmények. Hasznos tanácsok az ivókúra fenntartásához.
3 október 2020
